『ピラティス教室』

5月30日、交流イベントとして「ピラティス教室」を行いました。

ピラティスインストラクターの資格がある信徒の方に指導していただき、赤ちゃんから年配の方まで大勢参加してくれました。

晴天の中、神域の清らかな空気を思いっきり身体に取り込みました。

身体も心も浄化された気がいたします。

室内でも行い、呼吸の大切さ・正しい姿勢・普段意識していない身体･･･いろんなことを教えていただきました。

マスクをしなくてはいけないご時世･･･。

呼吸が浅く、酸素が身体にいきわたらなくなっています。

皆さんも深呼吸をこころかけてみてください☆